行程概览
从抚州资溪出发，建议先乘高铁至南昌，转飞机直达迪庆香格里拉机场。全程5-7天，深度体验高原秘境。
详细行程
- Day1：出发与抵达
- 资溪至南昌：高铁约2小时
- 南昌飞香格里拉：直飞航班约3小时（需提前预订）
- 入住独克宗古城民宿，适应海拔，夜晚漫步古城转经筒 - Day2：普达措国家公园
- 包车前往公园（车程30分钟），游览属都湖、碧塔海，徒步原始森林
- 注意事项：海拔3500-4000米，需备氧气瓶、防风外套 - Day3：松赞林寺与纳帕海
- 上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，感受藏传佛教文化
- 下午环游纳帕海依拉草原，可选骑马或骑行 - Day4：梅里雪山或巴拉格宗
- 可选方案1：包车至德钦县，观赏梅里雪山日照金山（需2天）
- 可选方案2：探索巴拉格宗大峡谷，体验漂流与藏家风情 - Day5：返程与纪念
- 购买藏香、牦牛干等特产，乘机返回南昌
实用贴士
- 交通：香格里拉景点分散，建议包车（日均300-500元）或参加本地团
- 住宿：独克宗古城周边民宿性价比高，旺季需提前预订
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备红景天、葡萄糖
- 最佳季节：5-10月，秋季色彩斑斓，夏季草原繁花似锦
预算参考
人均5000-8000元（含机票、住宿、门票、餐饮），灵活调整住宿与交通方式可控制成本。